HIATAL HERNIA

HIATAL HERNIA

MENYEBABKAN ASAM LAMBUNG SERING NAIK KE KERONGKONGAN

Hiatal hernia adalah kelainan secara anatomis, yaitu bagian atas dari lambung melesk masuk kerongga dada melalui pembukaan pada diafragma. Normalnya, esofagus atau kerongkongan menyatu dengan lambung tipat dibawah diafragma. Pada orang dengan hiatal hernia, pembukaan esofageal hiatus lebih besar dari normal, yang menyebabkan sebagian lambung selip kerongga dada.

            Hiatal hernia biasanya tidak menunjukan gejala selama ukurannya tetap kecil. Tetapi jika sudah besar, gejalanya mirip dengan GERD (gastroesophageal refluk disease) atau tukak lambung seperti sendawa berlebihan, acid reflux dan rasa panas didada dan bagian atas perut.

            Hiatal hernia jarang ditemukan pada anak-anak kecuali karena cacat bawaan. Kelainan ini lebih umum pada orang dewasa diatas usia 40-50 tahun. Bertambahnya usia, obesiatas dan merokok dapat menjadi faktor resiko pada orang dewasa. Berbagai tekanan pada perut seperti pada mengejan pada sembelit, mengangkat barang-barang berat, kehamilan dan proses melahirkan, muntah hebat, batuk keras yang terus menerus  atau postur duduk yang buruk juaga menjadi faktor resiko.

APA YANG DAPAT ANDA LAKUKAN

·         JangAn mengenakan baju yang terlalu ketat pada bagian perut dan dada

·         Jangan mengngkat barang-barang berat setelah makan

·         Latihan pernafasan dapat membantu menguatkan dan merelaksasaiakn otot-otot disekitar pembukaan esofagus hiatus

·         Jangan makan dekat waktu tidur, beri jarak 2 jam atau lebih

·         Segera minum 2 gelas air putih jika anda nerasakan tanda-tanda asam lambaung akan naik

·         Jaga pola amkan

·         Lebih baik makan dalam jumlah porsi sedikit-sedikit daripada makan besar yang sekaligus

·         Jangan memeberikan beban berlebihan pada perut

SUPLEMEN

·         Evening primose oil (1000-2000mg perhari)

·         Enzim (1000mg sebelum makan)

·         Jus aloe vera ( ¼ gelas dicampur air putih, 2 kali sehari)

·         Kalsium (500mg dua kali sehari)

·         Magnesium (250mg dua kali sehari)

Sumber : MAJALAH NIRMALA